-
Urdaileko gastritisaren dieta jarraitzeko printzipioak eta arauak. Nutrizio-ezaugarriak, baimendutako eta debekatutako elikagaiak, asteko menu lagina.
31 urria 2025
-
Astean pisua nola galtzen da etxean. Dieta ezagunenen azterketa.
13 Iraila 2025
-
Gehiegizko pisua galtzeko, gantz erretzeko ariketa eraginkorrenetako 4 baino ez dira nahikoa: Burpee, taberna, bihurritu, atzera erortzen. Prestakuntza erregularra izan behar da, eta ariketak ahalik eta kontzienteki eta modu eraginkorrenean egin behar dira.
2 Ekaina 2025
-
Emakumezkoen koipeen desberdintasunak - gizonezkoen erreburure ariketak. Sabeleko eta alboetako pisua galtzeko 5 ariketak.
8 Apirila 2025
-
Proteinen dietaren egilea, Pierre Dukan nutrizionista frantsesa - elkarrizketa. Elikadura eta nutrizio printzipioei buruzko galderak.
25 martxoa 2024
